Тамак-арыктоо үчүн аялдар: кантип туура баштоо худеть? Принциптер туура тамактануу арыктоо үчүн. Кандай азыктар керек киргизүүгө рацион, составляем меню бир жумага үчүн аялдар.
Болжолдуу менюсу арыктоо үчүн бир жумалык жана ар бир күнү жардам берет скинуть бир нече лишних килограмм. Тазалоо лишнего салмагын өтүшү мүмкүн таптакыр незаметно.
